Järvestä järveen - Lake to Lake Swimrun, Espoo 3.8.2025
”Paras tapa ottaa ensimmäinen askel Swinrun maailmaan.”
SWIMRUN INTENSIIVI 2h ALKEISKURSSI 2025 KAITALAMMELLA
KURSSI 1 - swimrun perusteet alkeiskurssi:
3.7. KESKIVIIKKO klo 18 - 20 - kesto 2h
KURSSI 2 -
Hinta: 37€ (sis 25,5% alv)
Kurssi järjestetään pienryhmissä - mukaan mahtuu 4-8 osallistujaa.
ILMOITTAUTUMINEN: [email protected] tai 040 5150538
Kokoontuminen: Klockarsintie, 02970 Espoo. Suur-Helsingin Golfia ennen olevalla parkkiksella (400m päätieltä). Tule parkkipaikan pohjoispäähän - valkoisen pakettiautolla tavata. Käymme ensimmäisenä läpi varusteet, ennen kuin kävelemme parkkipaikalta Kaitalammelle.
Osallistujille:
Kurssille voit osallistua, jos sinulla on 500 m uimataito ilman pysähdyksiä. Haluat oppia swimrunia, tietää vinkit varusteisiin sekä lajiin sekä intoa lähteä avovesiin uimaan kengät jalassa.
Jäät koukkuun. Usko pois!
Olethan myös yli 18 vuotias ja perusterve. Sinulla pitää olla myös oma vakuutus voimassa.
Tarvitset mukaan:
- Polkujuoksuun soveltuvat lenkkarit (kastuvat täysin)
- Uintikamppeet: märkkäri (pitkä, lyhyt, uintiin, triathloniin, swimruniin - kaikki käy), uimalasit
- uimarinpoiju suositeltava
- Pyyhkeen, vaihtovaatteet, energiaa ja juoma.
- Ota mukaan myös pullari ja lättärit (lainaa kaverilta, jos ei vielä omia).
Uimarinpoijuja myynnissä vetäjältäkin ennen kurssin alkua. Myös jotakin varusteita on lainaan - kysy etukäteen.
Lisätietoja:
- Coachina toimii Krisse Vaano. Hän on 2 tason valmentaja, Porkkala swimrun naistensarjan pitkän matkan voittaja tiimistä, SM-mitalisti monessa eri lajissa sekä kokenut erilaisten sporttileirien ja ohjauksien vetäjä. Lisää hänestä: www.outforadventures.com
- Alennukset swimruniin soveltuvista VJ Sportin kengistä - joita voit ostaa kurssilla (ennakkotilauksin)
- Alennukset uimarinpoijusta - joita voit ostaa kurssilla (ennakkotilaus)
- Alennus 10% Järvestä järveen swimrun kilpailusta 2025
Järjestämme kursseja myös räätälöydyisti - juuri sun ryhmälle. Keräät vaan oman porukan koolle (ryhmä, kaveri, polttari you name it...). Voimme tulla pitämään kurssia muuallekin...why not, jos vaan soveltuu vetäjän kalenteriin!
HUOM:
Kurssille ilmoittautuessasi saat laskun. Sairastuessasi voit siirtyä toiselle kurssille tai siirtää kurssi ensi vuoteen tai myydä paikkasi jollekin toiselle maksutta.
Ethän osallistu kurssille sairaana.
Maksetusta kurssimaksun palautuksesta perimme 10€ kiinteän kulumaksun.
KURSSI 1 - swimrun perusteet alkeiskurssi:
3.7. KESKIVIIKKO klo 18 - 20 - kesto 2h
KURSSI 2 -
Hinta: 37€ (sis 25,5% alv)
Kurssi järjestetään pienryhmissä - mukaan mahtuu 4-8 osallistujaa.
ILMOITTAUTUMINEN: [email protected] tai 040 5150538
Kokoontuminen: Klockarsintie, 02970 Espoo. Suur-Helsingin Golfia ennen olevalla parkkiksella (400m päätieltä). Tule parkkipaikan pohjoispäähän - valkoisen pakettiautolla tavata. Käymme ensimmäisenä läpi varusteet, ennen kuin kävelemme parkkipaikalta Kaitalammelle.
Osallistujille:
Kurssille voit osallistua, jos sinulla on 500 m uimataito ilman pysähdyksiä. Haluat oppia swimrunia, tietää vinkit varusteisiin sekä lajiin sekä intoa lähteä avovesiin uimaan kengät jalassa.
Jäät koukkuun. Usko pois!
Olethan myös yli 18 vuotias ja perusterve. Sinulla pitää olla myös oma vakuutus voimassa.
Tarvitset mukaan:
- Polkujuoksuun soveltuvat lenkkarit (kastuvat täysin)
- Uintikamppeet: märkkäri (pitkä, lyhyt, uintiin, triathloniin, swimruniin - kaikki käy), uimalasit
- uimarinpoiju suositeltava
- Pyyhkeen, vaihtovaatteet, energiaa ja juoma.
- Ota mukaan myös pullari ja lättärit (lainaa kaverilta, jos ei vielä omia).
Uimarinpoijuja myynnissä vetäjältäkin ennen kurssin alkua. Myös jotakin varusteita on lainaan - kysy etukäteen.
Lisätietoja:
- Coachina toimii Krisse Vaano. Hän on 2 tason valmentaja, Porkkala swimrun naistensarjan pitkän matkan voittaja tiimistä, SM-mitalisti monessa eri lajissa sekä kokenut erilaisten sporttileirien ja ohjauksien vetäjä. Lisää hänestä: www.outforadventures.com
- Alennukset swimruniin soveltuvista VJ Sportin kengistä - joita voit ostaa kurssilla (ennakkotilauksin)
- Alennukset uimarinpoijusta - joita voit ostaa kurssilla (ennakkotilaus)
- Alennus 10% Järvestä järveen swimrun kilpailusta 2025
Järjestämme kursseja myös räätälöydyisti - juuri sun ryhmälle. Keräät vaan oman porukan koolle (ryhmä, kaveri, polttari you name it...). Voimme tulla pitämään kurssia muuallekin...why not, jos vaan soveltuu vetäjän kalenteriin!
HUOM:
Kurssille ilmoittautuessasi saat laskun. Sairastuessasi voit siirtyä toiselle kurssille tai siirtää kurssi ensi vuoteen tai myydä paikkasi jollekin toiselle maksutta.
Ethän osallistu kurssille sairaana.
Maksetusta kurssimaksun palautuksesta perimme 10€ kiinteän kulumaksun.
|
|
|